Nascono nuovi sport e col tempo si impara anche a conoscerli e ad apprezzarne tutte le sfaccettature, come il Parco Avventura in inverno. Sono tanti gli esempi che si possono fare. Iniziamo parlando del Nordic Walking, che nato come esigenza di allenamento estivo per chi praticava sci di fondo, si è scoperto essere una pratica dalle tante virtù, una delle quali quella della completezza sotto il profilo di allenamento muscolare. Eseguendo correttamente la tecnica, si riesce infatti ad attivare fino al 90% dei muscoli, con grande beneficio fisico. (altro…)